La Détox du Jour

Réveil : vitamines, jus de légumes ou jus de carottes. 

Encas pour 11h 5-6 amandes. 

Déjeuner : Entrée : crudités ou avocat. Plat végétarien : mix de légumes cuits au wok avec quinoa ou lentilles. 

16 heure : poignée d’amandes et smoothie de légumes. 

Diner : crudités et légumes. 

Boire 1,5 litres d’eau plate. 1 litre de thé vert et 3 jus de citrons bio.