6 options de Déjeuner Détox

1/ Crudités + poisson ou poulet + légumes cuits à la vapeur ou grillés assaisonné d’épices, d’huile d’olive, de colza. 

2/ Salade quinoa, avocat + beaucoup de légumes. 

3/ 2 tranches de saumon fumé, un blanc de poulet ou deux œufs + légumes 

4/ Oeufs brouillés + demi avocat, saumon fumé, épinards, tomates, graines de chia. 

5/ Poulet froid, sauce moutarde et lait d’amande + légumes verts frais. 

6/ Salade de crudités ou gaspacho, lentilles ou quinoa + légumes cuits.