Pour 4 smoothies
Ingrédients :
2 pommes
2 carottes
1 mangue
1 yaourt nature
le jus d’½ citron vert
1 morceau de gingembre
Lavez et épluchez les pommes, les carottes, la mangue et le gingembre.
Lavez et épluchez les pommes, les carottes, la mangue et le gingembre.
Coupez les tous en petits morceaux.
Mixez pomme, gingembre et carotte puis passez le mélange au tamis pour n’en garder que le jus.
Mixez pomme, gingembre et carotte puis passez le mélange au tamis pour n’en garder que le jus.
Mixez le jus avec la mangue, le yaourt et le citron jusqu’à l’obtention d’un jus épais et onctueux.
Servez très frais.
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